Ich lebe in Bonn und arbeite als Yogalehrerin, Food Coach und Medizinische Fitnesstrainerin.
Die Leidenschaft für Bewegung begleitet mich seit meiner Schulzeit und zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Über viele Jahre im klassischen Ballett und ein Sportstudium an der Sporthochschule Köln fand ich vor rund 20 Jahren meinen Weg zum Yoga.
Getragen von Begeisterung und dem Gefühl, meine Berufung gefunden zu haben, absolvierte ich meine erste zertifizierte Yogalehrer*innen-Ausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance (Yogaglück Bonn / Simone Behlendorf und Yogapoint Arnheim / Doris Lilienweiß, 2015/2016). Es folgten weitere Ausbildungen in Yin Yoga bei Stefanie Arend sowie in Yogatherapie bei Anne Heydenreich – beide in Köln.
Bewegung ist für mich Lebenselexier. Mit Freude und Leidenschaft gebe ich die positiven Erfahrungen, die ich in verschiedenen Bewegungsformen und Körperarbeiten gesammelt habe, an meine Schüler*innen weiter.
Achtsamkeit spielt dabei eine zentrale Rolle: Wir brauchen Momente der Entspannung, um aus der Anspannung herauszufinden und in unsere innere Balance zurückzukehren. Yoga hilft mir, bei mir zu bleiben, meinen Körper kraftvoll und gleichzeitig geschmeidig zu halten.
Meine Motivation
Ich liebe Körperarbeit – den Wechsel von Bewegung, Kräftigung und Dehnung.
All das, was ich selbst durch Yoga, Pilates und Yin Yoga an Kraft, Ruhe und Stabilität erfahre, gebe ich mit Begeisterung an meine Schüler*innen weiter.
Mein Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, ihn zu stärken und wieder in Balance zu bringen.
About
• Kommunikationswirtin
• Grundstudium Sportwissenschaften Sporthochschule Köln
• Yogalehrerin (Stile: Vinyasa und Yin Yoga)
• Personal Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit, Köln)
• Pilates-Trainerin
• Foodcoach, Ernährungsberaterin (DTA)
• Medizinische Fitnesstrainerin (ASG)
• MajaYoga Bonn
• Yoga in Unternehmen
Fortbildungen
• Weiterbildung zur Kinder- und Jugend-Yogalehrerin (Ausbildung bei Institut für Yoga und Gesundheit Köln bei Stefanie Kinter, 2017)
• Weiterbildung Yin-Yoga (Stefanie Arend, LordVishnusCouch Köln, 2017)
• Weiterbildung in Yogatherapie (Soboco Köln, Anne Heydenreich, 2018)
• Pilates-Trainerin (Polestar, Köln 2019/2020)
• Foodcoach, Ernährungsberaterin (Deutsche Trainer Akademie Köln, 2021)
• Personal Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit Köln, 2021/2022)
• Traumasensibles Yoga (Spirit Yoga Berlin, 2023)
• Faszien und Stress: Die Rolle des autonomen Nervensystems bei Robert Schleip (2025)
• Medizinische Fitnesstrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit Köln, 2025)
• Aktuell gilt mein Interesse dem Krafttraining (Trainer A Lizenz in Planung)
