In kleinen Gruppen und mit Einzelschülerinnen und Einzelschülern treffen wir uns in einem nahegelegenen Waldstück und bringen unseren Geist zur Ruhe und füllen unsere Lungen mit frischer Waldluft. Ein Wald-Spaziergang mit mehreren Stationen, an denen wir Yoga (ohne Matte) üben.
Der Wald hat eine ganz besondere Wirkung auf den Menschen, wie kaum ein anderer Ort. Die beruhigende Wirkung tritt augenblicklich ein und wir können Kraft tanken.
Das Eintauchen in den Wald in Kombination mit Yoga stärkt das Immunsystem, baut Stress und Wut ab, gleicht aus und heilt.
Schon einmal was von „Biophilia“ gehört? Dies bedeutet eine Art „grüne Heilung“. In den 1980er Jahren nannte das der Evolutionsbiologe Edward Wilson – „die Liebe des Menschen zu allem Lebendigen“.
Das können wir zusammen erleben.
Hast Du Interesse an Wald Yoga? Dann melde Dich gerne für eine Probestunde an.
